Lekce vaničkování u nás probíhá v separátní místnosti ve speciální hluboké vaně, která je po každém miminku vypuštěna a řádně vydezinfikována. Teplota vody začíná na 37oC a postupně se během dalších lekcí snižuje až na 31oC, aby se miminko pomalu otužovalo a ve věku 6. měsíce se připravilo na vstup do bazénu, kde je teplota vody 30oC- 31oC. Miminko se ve vaně koupe nahé, nejsou potřeba žádné plavečky. Lekce trvá přibližně 45 minut a probíhá pod vedením vyškolené instruktorky plavání.

Vaničkování má řadu výhod:

· především podporuje pohybový vývoj

· příznivě ovlivňuje srdeční cévní systém

· posiluje vitální kapacitu plic

· zlepšuje střevní peristaltiku

· posiluje zádové, břišní svaly, upevňuje správné držení těla, rozvíjí rovnováhu a koordinaci

· prohlubuje vztah s rodičem

· zlepšuje imunitní systém a obranyschopnost

· díky vaničkování může miminko znovu zažít pocit, který zná z doby, kdy bylo u maminky v bříšku

· v neposlední řadě miminko po plavání lépe spí a má větší chuť k jídlu

Během lekce se také na podložce zhodnotí aktuální stav psychomotorického vývoje miminka a instruktorka poradí s úchopy a správnou manipulací.

Doporučení:

Pokud možno by mělo být miminko před vaničkováním minimálně 20 minut po jídle a ideálně vyspinkané.

Co si vzít s sebou:

· osušku

· bavlněnou plenu

· olejíček nebo krém na ošetření pokožky po koupeli

· pro rodiče doporučujeme náhradní tričko